スクール便り

こんにちは、保護者の皆様。

起立性調節障害（Orthostatic Hypotension）は、不登校の原因の一つとして知られています。この症状により、子どもが学校に通うことが難しくなることがあります。しかし、全寮制フリースクールでの生活は、このような身体的な問題に対しても有効な改善策となり得ます。ここでは、その理由について詳しく説明します。

起立性調節障害とは？

起立性調節障害は、立ち上がった際に血圧が急激に低下する症状で、めまいや立ちくらみ、失神などを引き起こします。これが頻繁に起こると、日常生活に大きな支障をきたし、学校に通うことが難しくなることがあります。特に、朝の時間帯に症状が現れやすいため、登校が困難になることが多いです。

全寮制フリースクールのメリット

1. 規則正しい生活リズム

• 全寮制フリースクールでは、規則正しい生活リズムが保たれるため、身体の調子を整えることができます。毎日決まった時間に起床し、食事を摂ることで、体内時計が整い、症状の改善が期待できます。

1. 専門スタッフのサポート

• 全寮制フリースクールには、健康管理を担当する専門スタッフが常駐しています。起立性調節障害を持つ子どもに対しても、適切なサポートやアドバイスを提供することができます。

1. ストレスの軽減

• 寮生活では、友達と一緒に過ごす時間が多く、孤独感やストレスが軽減されます。心理的なストレスが少ない環境で生活することは、身体的な症状の改善にも繋がります。

1. 運動の促進

• 全寮制フリースクールでは、定期的な運動プログラムが導入されています。適度な運動は、血圧の調節を助け、起立性調節障害の症状を軽減する効果があります。

1. 健康的な食事

• 寮では、バランスの取れた栄養豊富な食事が提供されます。栄養バランスの良い食事は、全身の健康をサポートし、症状の改善に寄与します。

実際の生活の例

全寮制フリースクールでの一日の生活を具体的に見てみましょう：

• 朝：決まった時間に起床し、バランスの取れた朝食を摂ります。朝の光を浴びることで、体内時計がリセットされ、血圧の安定に役立ちます。
• 午前中：授業の合間に適度な休憩を取り、軽い運動やストレッチを行います。これにより、血流が促進され、めまいや立ちくらみが軽減されます。
• 昼食：栄養バランスの取れた昼食をみんなで楽しく摂ります。食事中にリラックスした時間を過ごすことで、心身のリフレッシュが図れます。
• 午後：午後の授業や活動も、専門スタッフがサポートしながら進められます。必要に応じて休憩を取りながら、無理なく過ごすことができます。
• 夕方：軽いスポーツや散歩など、リラックスした運動を取り入れることで、身体の調子を整えます。
• 夜：規則正しい時間に就寝し、十分な睡眠を確保することで、翌日の体調を整えます。

起立性調節障害は、不登校の原因となることがありますが、全寮制フリースクールでの生活は、その改善に向けた有効な手段となり得ます。規則正しい生活リズムや専門スタッフのサポート、バランスの取れた食事などを通じて、子どもたちが安心して生活し、成長できる環境を提供します。

この記事が、保護者の皆様にとって参考になれば幸いです。ご質問やご意見がございましたら、どうぞお知らせください。